Hypnose – dein Schlüssel zur Veränderung

Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung. In dieser geistigen Ruhe arbeitet dein Unterbewusstsein aktiv mit – und genau dort setzen wir an. Durch gezielte Suggestionen können sich Blockaden lösen, Ängste abschwächen und neue Denk- und Verhaltensmuster entstehen. Auch das emotionale Erleben von belastenden Lebenssituationen kann sich dabei positiv verändern.

Nutzen der Hypnose

Emotionale Heilung und Klarheit
Inneren Ballast loslassen
Selbstbewusstsein stärken
Neues Vertrauen aufbauen
Gewohnheiten verändern (z. B. Rauchen, Gewicht)

Typisch Themen

Ängste, Selbstwert, Stress
Raucherentwöhnung, Gewichtsregulation
Umgang mit Trennung, Verlust, Veränderung
Prüfungsblockaden, Schlafstörungen

Infos

1. Vorgespräch
Vor deiner ersten Sitzung klären wir dein Anliegen in einem telefonischen Kennenlerngespräch (ca. 20 Minuten). Dabei besprechen wir deine Ziele, Erwartungen und ob Hypnose für dein Thema geeignet ist.
2. Hypnose-Sitzung
In der Hypnose darfst du dich körperlich und geistig entspannen. Du bist dabei ansprechbar und behältst die Kontrolle. Während du dich in einem natürlichen, fokussierten Zustand befindest, arbeiten wir mit deinem Unterbewusstsein an den Themen, die dich belasten. Nach der Hypnose leite ich dich behutsam wieder in den Wachzustand zurück.
3. Nachbetreuung
Im Anschluss an die Sitzung führen wir ein Nachgespräch. Du erhältst eine Anleitung zur Selbsthypnose, mit der du die Wirkung zu Hause vertiefen kannst. Rund zwei Wochen später findet ein kostenloses telefonisches Nachgespräch statt, um Veränderungen, Erfolge oder offene Fragen zu besprechen.
90 - 120 Min.
CHF 117.– / Stunde (inkl. Vorgespräch und Nachgespräch)
Hypnose wird in der Regel nicht von den Krankenkassen anerkannt.
Die Hypnose ersetzt keine medizinische Behandlung oder eine psychologische Begleitung.
Bei einer psychologischen oder psychotherapeutischen Behandlung ist die Einwilligung des Psychotherapeuten oder Psychiaters nötig, damit ich die Hypnose durchführen kann.
Ich unterliege der Schweigepflicht.
Termine können bis 24 h vorher abgesagt werden.

FAQ

Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung, vergleichbar mit dem Moment kurz vor dem Einschlafen. In diesem Zustand arbeitet dein Unterbewusstsein besonders offen und aufnahmebereit. Hypnose ist nichts Mystisches – sondern ein wirkungsvoller Zugang zu deinen inneren Ressourcen. Sie kann dabei helfen, Blockaden zu lösen, innere Klarheit zu gewinnen – und auch die Kreativität zu fördern.
Nein. Du behältst jederzeit die Kontrolle über das, was du denkst, fühlst oder preisgeben möchtest. Du bist ansprechbar und kannst die Hypnose jederzeit unterbrechen. Alles geschieht in deinem Tempo.
Das ist individuell. Manche Themen lassen sich in einer oder wenigen Sitzungen gut bearbeiten, bei anderen braucht es mehr Zeit. Ich gebe bewusst keine Prognosen oder Versprechen ab – wir schauen gemeinsam, was du brauchst.
Zum Beispiel bei Ängsten (z. B. Flugangst, Prüfungsangst), mangelndem Selbstvertrauen, Stress, inneren Blockaden, Schlafproblemen, Trennungsschmerz oder bei der Veränderung von Gewohnheiten wie Rauchen oder Essverhalten.
Grundsätzlich ja – wenn du offen bist und dich auf den Prozess einlassen willst. Hypnose ist kein Wundermittel, aber eine kraftvolle Unterstützung. Aktive Mitarbeit, Vertrauen und Bereitschaft zur Veränderung sind wichtige Voraussetzungen.
Nein. Wie bei jeder Therapie hängt der Erfolg von vielen Faktoren ab – deiner Offenheit, deiner Motivation und dem Thema selbst. Ich arbeite achtsam und professionell, gebe aber keine Heilversprechen ab.
Ja. Die folgenden zwei Videos meines Ausbilders Gabriel Palacios geben dir einen guten Einblick in die Hypnose, wie ich sie anwende:
Video «Was ist Hypnose?»
Video «Was kann Hypnose bewirken?»
Ich bin Mitglied im Verband Schweizer Hypnosetherapeuten VSH und dem National Guilde of Hypnotist NGH